【认知升级】为什么我们很多道理都懂，却仍然过不好这一生。

你知道学英语很有用，但就是学不好？

你知道运动可以减肥，成功了就可以穿美美的衣服，可就是不想动？

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从认知心理学角度讲，道理是一种认知，过好一生是行为。

知道学英语有用是认知，但学不好是你的行为。

减肥美美的是你的认知，但好吃不运动是你的行为。

这里面有一个隐藏boss名为情绪驱动力。

认知最先感知到情绪，而情绪形成的驱动力推动了你的行为。

情绪驱动力包含开心和痛苦。

比如学英语，如果和老外聊天，老外夸赞你说的很nice，你是不是有继续学下去的动力呢？

或者职场上，你看同事英语好，跟客户侃侃而谈签下大单升职加薪，而你只能错失机遇无比懊恼的时候，是不是学习的欲望立马爆棚？！

关于这个话题推荐冷爱大大的抖音视频-为什么很多道理都懂，却仍然过不好这一生。

做到知行合一，冷大大提出了三点:

1.创造环境

2.设置奖励

3.弹性行动

图片来自抖音抖友

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