秋冬跑步不要懈怠
2022-10-10 本文已影响0人
中山国西湖
这几天天气降温，今天最低零下二度，在陕北是没有春秋季的，或者非常短，感觉刚脱掉短袖就穿上秋裤了，我昨天还是光腿没穿秋裤，今早起得早去锁道岔，把棉大衣都穿上了。
在这个快速变冷的的季节，跑步不要懈怠，该穿长裤长袖就要穿好，不要因为外边冷就不跑了，其实不管多冷，跑过二三公里也会出汗，
秋冬跑步不要懈怠，这是锻炼耐力的季节也是通过锻炼减脂的季节，等熬过漫长的冬季，待到春暖花开的季节，可以展示美好的身材了。
所以该锻炼就要锻炼，这样才能拥有美好的身材。
2022.10.10绥德
