2021-01-30

前言

坚持走来第13期自律行动营！新年新开篇，在行动营中遇到很多熟悉的面孔，还有两位新朋友！一直互相鼓励在成长，我自己也提升了一个级别，从一个刚入学习的学员，成长到运营官，一步步的积累，让我们比去年更优秀一些！

1. 行动承诺书

今年还在努力减脂瘦身，坚持每天进行微运动，加强一点运动量，早晚各15分钟，邀请了我的同桌汪莉老铁监督，每一天都努力进行着，坚持14天！

我的承诺书

2. 生命之花

1. 职业发展

01 加入自律成长学院，成为合伙人，这也是努力学习社群运营的好机会！

02 一月份疫情严重，需要自行隔离在宿舍，没有收入。所以也在朋友圈推广问叹品牌，兼职副业！

2. 财务状况

01 领得了十二月份的工资！

02 用app理财记账

03 还款2100给朋友，转账2000给妈妈过年

04报名加入自律成长学院合伙人

3. 娱乐休闲

01 看完了手机之前下载的视频，有庆余年，三十而已，这就是街舞，比较耗费时间！也占手机内存！

02 跟着同事去三次楼下超市买零食吃！

4. 身心健康

01 坚持微行动45天，跟着keep视频在运动，并且打卡到朋友圈分享！

02 晚上睡前泡脚有5次，去楼顶晒晒太阳3次

03睡眠有点欠缺，晚上晚睡超过12点才睡觉，早上还会赖床躺着回复信息！二月份修改过来

04  体重还在保持着，没有上下浮动很大，就减重了2斤

5. 家庭关系

01 给父亲打两次电话，问邮寄地址和收到的快递，还聊聊一些身边的事情，父亲也懂得了主动关心我了，说话也多了一些！

02 姐姐和妈妈回重庆家过年，中途需要隔离，也安全到家，经常会打视频问候关心！

03 接到弟弟的电话两次，帮忙他充话费和聊聊近况！

04 与堂哥微信视频了两次，聊聊近况！

6. 社会关系

01 疫情期间，晚饭和同事一起去食堂打饭，一起在宿舍煮菜吃，关系还不错！

02 和闺蜜电话聊天两三次，我们这年龄段没有记账，合理用钱，都在为钱发愁！

03 在闺蜜的分享下，购买了搞活动的打底衫和护肤试用装！

04 每天有发课程在行动营，监督老铁们一起完成打卡，努力奋斗十四天！经常链接志峰老铁和cyndi提醒早些打卡。

04.与匠心老铁语音交流，邀请她做二排副排，帮忙监督！

05.监督私教班老铁们完成今日作业

7. 个人成长

01  在行动营中和老铁们一起共读了精力管理，输出了七篇200字的读书笔记，这样子更深刻了，平时自己一个月都看不完一本书！当重视了，时间总是可以挤一挤的！

02制作了二月计划图，根据八大方面去努力行动！

03 收获一次最佳复盘奖，还有2次的最佳同桌奖，还有最佳优秀排5次，非常开心！

8. 自我实现

01 收获了三个朋友加入视频号成长群学习

02 今天完成了一篇1000字以上的成长收获！

03 每天坚持跟着小文老师日更复盘，发朋友圈，坚持了44天！

3. 未来与展望

每个月的计划和复盘，我明白了自己工作生活的重心，也看到了自己的优势和不足，让下一个月调整起来，做得更好！

第一次做运营官，活动都大致清楚，但还是会时不时请教小文老师，感恩小文老师和小敏老师的用心指导，感恩老铁们的支持与鼓励，我们继续前行！

自律二排 小宁

2021.1.30