2019一阶第六周检视（12.08-15）

重要成果：

1.工资核算发放完毕

3.收回保养款8000元

4.腰椎痊愈95%了。

检视第五周青蛙

1.每天积极做爱身体健康事情

2.委托公司员工收款

3.工资核算发放完毕

【微习惯小进步】

现状：1.每天早起早睡打卡

2.每天听书2个钟

3.每天运动

下一步计划：早睡的入睡时间需要大大提升，睡前需要做静心事情（听轻音乐，听书，看书）。

健康目标：健康是我的唯1

现状&反思

1.早起6点起床 ：3天；6：45起床：4天；    2.21：30早睡 ：4天（其余3天22：30点半入2天12点后入睡）

3.每天运动1个钟以上。（①泡脚 ：7天。②敲胆经：每天三次每次300下  ③.拍打环跳穴：每天三次每次100下。④拍打肝经每天三每次200下。⑤揉左右肩：每天各100下（5天）⑥退步走半个钟。

4.饮食均衡，少吃肉类多吃五谷杂粮，坚持吃营养早餐，额外补充蛋白质和维他命及钙片。

5.这个情绪平和，每天听书学习，进步一点点

6.每天睡前冥想（做到3天）和感恩（做到7天）

下一步

1.入睡时间需要提升，睡前需要做静心事情（听轻音乐，听书，看书）。

2.时时观察自己的内心，让自己无论发生什么事情，淡定面对。

学习目标：开阔视野，自我成长遇见未来更好的自己。

现状&反思

1.学习养生更了解自身身体，对健康的观念更正确。

2.学习亲密关系，更了解老公和自己，彼此之间更融洽，目标更一致。

下一步

不断自我成长，遇见更好自己！

家庭目标：家庭和睦，其乐融融

现状&反思

1.察觉到和老公有些事情不同频，用笔记本把它写下来，找合适时间好好沟通。

2.周末带2宝户外运动，参与到孩子的玩啥的节目中去，以同伴的身份合作。

下一步

1.周未户外活动前订好这周活动主题，以活动主题可以提前做准备，这样更有意义。

2.每月1号15号夫妻沟心同频时间。

社交目标：多链接优秀的正能量的朋友客户

现状&反思

1.养身体中，没有链接朋友。

下一步

1.身体恢复后，送《高能要素》书给朋友。

效能目标：【月】要有项目，【周】有主题，【日】有青蛙，年度就有【梦想】.过上有刃有余的生活。

现状&反思

1.现在养身体中，很多事情还是力不从心。

慢以致远，一步步来，目前养好身体是我唯一目标。

财富目标：年终了要收回70%的欠款。

现状&反思

1.委托文员收回应收保养款。

2.跟进业务部收回工程未款

下一步

当自己身体感到舒服时，要核应收保养款和工程款，出收款函。

事业目标：稳中求进

现状&反思

公司正常运作，员工的团队意识较以前强。

公司管理制度需要再完善。

公司薪酬机制再完善

下一步

多设立关于团建活动项目

薪酬机制更能体现双赢制

列出需要叶老师指导的问题

【感恩】

1.感恩妈妈贴心照顾

2.感恩爸爸打电话来问候关心

3.感恩2个宝贝送礼物给我，祝愿我快点康复。

4.感恩好朋友发微来关心

5.感恩妈妈买了礼物给我带回家。