1000/390【一明心悦读：保持正能量】

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今日参考书目汤姆·拉思的《你充满电了吗？》。管理身体能量，用健康的生活方式面对压力。

一，创造意义：

做有意义的事，方能保持长久幸福感；

二，积极互动：

多聊积极正面的事情；

三，储备能量：

健康的生活方式：吃好、睡足、运动。

践行目标：保持正能量。