能量觉醒，从这儿开始

首先，停止抱怨。

重要的事情说三遍， 停止抱怨，停止抱怨。

1.每天反省自己一分钟 ，作为微习惯（在每天五个俯卧撑的之后进行，思考一分钟）今天抱怨了吗 ？ 

2.为什么会抱怨，抱怨了，你会得到什么好处吗？ 

3.非暴力沟通告诉我们，抱怨并没有让你得到什么好处，反而让你可能和别人为敌，导致问题。

这样一个故事很贴切， 船夫和空船，  如果当时，船夫想办法自己躲避过那个穿，而不是抱怨，不采取措施，那么他会搞得自己的船被撞上吗？答案是不一定的。

从今天开始停止抱怨。

能量图。 我们>200为正能量， 小于200为负能量，我们要自己调整至的状态， 让自己的状态变成正能量 。