如何长久的保持好的心情

今日收到这样一个提问，如何长久的保持好的心情，我抬头想了想，这个问题可以很简单，也很复杂。

好的心情是一种自我感知，是对目前各方面状况都比较满意的状态。

要保持好的心情，我个人建议首先避免或者一些事一些人，然后再尝试一些锦上添花的事。

避免和远离的事：

1.远离那些经常打击自己的人。

2.远离负能量的人，并不是歧视，而是的确会受到影响，影响思维方式，这个非常致命。

3.少攀比，，生活是自己的，别人有钱也和自己没关系。

4.不要去做危机生命的事，确保自己人身安全。比如一些概率娱乐活动，概率低，但如果发生对自己来说就是百分百。

5.不要嫉妒。虽然这是人性的本能，尽量克服它，你会受益匪浅。

锦上添花的事：

1.做自己喜欢做的事。

2.每个月给自己修剪一下头发和眉毛，看起来更加整洁

3.养成坚持锻炼的习惯，跑步也好，瑜伽也好

4.和喜欢的人在一起。

5.保持阅读的习惯

6.坚持每天写日记，把自己的所思所想自己顾虑写下来，经过输出会发现自己有一种如释重负豁然开朗的感觉

7.经常微笑，积极的动作会影响到心情

方法真的太多了，这个都是在术的层面，在术的层面千变万化，一百个人一百个帕姆雷特，真正的核心或者说是源头也好，道也好，是在自己的内心。

所谓思想是因，境遇是果。积极的思维方式，创造性的思维方式会产生积极的思想，积极的思想引导积极的行为最终产生积极的良好满意的结果。消极的思维方式匮乏性思维会产生消极的结果，如果我们能够控制自己的内在世界，我们就控制住了自己的外在外在世界，因为那里才是一切力量的力量，一切原因的原因！