每日一练©瑜伽之拜日12遍0131之第2次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞开启12遍拜日式第二次。

☞呼吸与动作都非常配合与流畅

☞全身大汗淋漓，练完酣畅淋漓。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。