11/60写作-延迟满足感+刻意练习
2019-06-01 本文已影响0人
Minnie_dhm
今天早起，本来要去跑步，女儿要我陪睡觉，后来不知为她突然想起来要我教她系红领巾。于是一个步骤一个步骤耐心的教她，大概花了10分钟才教会她，但是中间没有发脾气，没有想着耽误我跑步了，没有沮丧，而是手把去教，做到了和善而坚定，女儿也很开心，她终于学会了。过后，我还是去完成了跑步目标，回来后，女儿很满足，很幸福，还帮我捶背，扇风。虽然是一件小事，但是和女儿相处的过程做到了双赢，她学会了系红领巾，我完成了跑步。
怎么做到的呢，我感觉就是利用了《少有人走的路》提到的延迟满足感的原则，延迟满足感就是不要太着急，不要想一口气吃成个胖子，而是保持淡定，让大脑聚焦到当前要做的事情上来，然后通过多次的刻意练习的方法去做，她学会了系红领巾，也很开心的同意我去跑步，她自己在家看书。跑步回来后，还特意给女儿灌输了下成长型思维，告诉她，一切都可以学习到，只要自己去努力。一切事务必须有思维方式做基础，有了正确的底层思维，才能为上层行动提供支持，保持成长型思维，再加自律和刻意练习，我们必将达到自由的彼岸！
11/60写作-延迟满足感+刻意练习
