明明知道努力，却没有干劲

你有没有过这样的经历？

大考在即，明明非常重视，一遍遍告诉自己要抓紧时间多做几道题，可就是忍不住想看手机，无法集中注意力。

制定好的计划总是坚持不到两天，大道理都懂，就是提不起干劲。

知道自己该做的一切都会通向美好的未来，但总是忍不住沉沦进眼前的安逸里。

一边愧疚一边放纵，一边遗憾一边自欺。

很多人都会把这种情况归咎于意志力不足，但有趣的一点是，你以为“很匮乏”的意志力，往往正是支撑你“不努力”的动力。

每一次走神，每一次解锁手机，每一次找借口把计划搁置下来。你都必须要克服强烈的自我谴责和巨大的负疚感，才能一次又一次的回到“不努力”的状态。

真的轻松快乐吗？其实一点也不。

更简单的方式其实反而是顺应大脑的召唤，让背单词就背单词，让做PPT就立刻去做PPT，该念书念书，该学习学习。

那么问题来了，为什么你的意志力会沦为大脑的“叛徒”，宁愿折腾自己，也不愿意让你好过呢？