唱诵mantra 第一天

2021年2月27日，周六

今天开始接触和开启21天的唱诵，今天唱诵的mantra是：om ganapati namaha。

它意味着象神。

它是开启新的任务或事情的力量。

它可以帮助我们清理内心的杂念。

最适合在早上5:00-6:00唱诵。

当你在心情低落和郁闷之时也非常适合唱诵它。

今天在唱诵的开始，我在思考我该在哪里唱诵呢？是客厅还是房间，房间孩子在睡觉，怕自己一唱诵会吵醒孩子，客厅又不是很合适……

最后还是选择在房间。

当我跟随着唱诵时，我是略有生疏的，就像刚上学的孩子，对于文字和书包是期待但又是陌生的。

中途孩子醒了，和平的对我说：妈妈，你吵醒我了。

我听到孩子的声音，停下来，回应他：妈妈在唱诵，会有声音，你可以把他当作摇篮曲，听着它入睡。

接着孩子继续睡觉。

唱诵结束，我需要开灯做一些笔记，于是我准备去客厅，然后孩子就醒来，跟着我出来，我有点担心他冷，以及我又想安静的做下笔记，所以我希望他去床上睡觉。

没有安顿好孩子，或者孩子没有按照我想的那样预期而做，我内心有了一丝的烦躁，于是便对孩子说：这个时间段本来我是计划留给我自己做唱诵的，但是现在你在这里，就得占有我的时间，你现在还这么困，能不能去睡觉呢？

多宝：好吧，我去跟爸爸睡觉。

多宝去睡之后，我竟略有沮丧，心开始不那么安定了，这里面有对我自己的评判。

带着这份沮丧，收拾好自己，然后准备上班，走之前看了一眼孩子，他安静的睡着了。

今天唱诵的第一天，让我经历着变动和清理。

我该清理清理自己沮丧的情绪了。

这份情绪对我来说，是一种蛮严重的习性反应，它对我达成我想要的目的是有很大的限制。

到了该清理它的时机了。