近期任务（11月）

1.调理宝爸鼻炎（保健品、足浴桶、作息、锻炼）

2.培养宝宝规律作息、自己规律作息

3.考营养师资格证

4.备课

5.产后恢复训练（凯格尔运动和腹式呼吸每天15分钟；艾灸烤灯每两天半小时，坚持。）

5.记录、整理、规划