4排尹艳君100天新江湖目标清单

做为自制力差的人，习惯养成是必须靠外力干预的。新江湖是必须要参加的！

目标清单：

一、学习方面

1.100天读完15本书，每周一本；

2.每天不低于300字输出（自己就把要求降低了）

二、工作方面

1.一周面见10个人（客户、准客户、陌生人），平均每天2个；

2.每天1小时专业学习，读书或听课；

3.每天5分钟分享演讲；

4.每个月完成业绩要求，赚到钱。

三、生活方面

1、孩子：

①、改掉用“嫌弃”的表情或语言对待孩子，无论什么情况，接纳孩子的所有；

②、耐心陪读、不吼不闹，和孩子一起养成快速作业，每天读书的习惯（引导，不命令）；

2、老娘：

跟老娘好好说话，继续引导、影响她，减少消极负面情绪；

3、爱人：

及时沟通，没发生的事情不猜测，偶尔搞点小情调；

4、自己：

①、每天23点睡觉，早上5点20起床，当天任务没完成可以早起不能晚睡；

②、每天运动1小时（可以早上半小时，晚上半个小时，不为减肥只为健康舒服）；

自己还列了个时间表，每天都按计划、按时做事，焦虑和拖延也就没有了！