《亲密关系》第二章 月晕现象 实战篇

注意点:

1.我本自足(我这个生命力是完美的)，杯子是满的，如果别人给我想要的需求，我就感谢，不给我，我也没关系，因为我已经满了——放手(不把自己的需求强加在别人身上)

2.我们都已经很完美了，不需要改变我现在得这个粗暴的口气对他讲话，或者是他目前还不能够自律，一切都是最好的安排，这个现象是圆满的

3.双赢，只是去观察事实，了解双方的感受和需求

4.想法不等于事实，事实可以自己去问当事人或者其他途径，了解事情的真相就是大智慧

5.父母在表达他们不赞同子女的某个行为时，应该强调并展现出对子女的爱。不要进行人身攻击，区分孩子的行为和孩子本身的价值

我本自具足 三明治回馈 《非暴力沟通》四要素