夏天吃点苦味食物吧

夏天正是适合吃苦味的季节，在中医看来，苦味能入心，降邪火去烦躁。

《黄帝内经》曰：“苦入心，苦走骨。”苦味食物性寒、味苦，入心经。

而夏属心，心火当令，心火过旺而肾气不足，是心脏病的高发季节。

另外，夏天天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，从而也容易诱发心脏病。

因此，夏季要适当吃些苦味食物，不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，恢复体力，还能祛暑除热，又可以清心安神、清肺、健脾胃，帮助多个器官进行调整。