情绪需要定期呵护

今年年初就有好友提起，她想办一个定期交流的小型互助沙龙，就希望可以让一些需要帮助的女性朋友拥有一个心灵交流的地方。最好就是一周一次。

一周一次的频率是给我最大触动的启发点。她是两个孩子的妈妈，在自己的人生轨迹上注定扮演着更加繁复的角色，“基本上一周就是一个情绪的堆积期了，需要及时处理掉。”当时，她的这句话让我记忆犹新。

仔细想来，不论是否已经有了家庭，可能对于情感体验天生更加重视的女性朋友来说，需要一个定期的出口，这是对于自己内心呵护，健康保养的提醒。

在忙碌的工作中，或者是有些应接不暇的家庭生活中，你会是女儿、妻子、儿媳、妈妈、职场人，同时你更不要忘了你还是你自己，定期去察觉自己的情绪状态，及时的清理，定期的呵护，也是更加积极健康的生活态度。