堵不如疏：我从李小龙这里领悟到，努力带来的紧张才是可怕的敌人

努力会带来一定程度的效果，但努力也会给自己带来很大的障碍，甚至是自我欺骗。

有时候我坐在电脑前也会写不出来东西，我想到应该努力，努力寻找灵感，完成当天的工作，否则就有一种自己不够自律、在偷懒的负罪感。

但这样写出来的东西往往很糟糕，很勉强，自己都看不下去，然后修改，有时候会突然进入状态，下笔如有神，妙手偶得之。

于是觉得努力是对的，还是应该跟自己的惰性对抗，不能对自己太宽松了。

后来我看李小龙练功的经验，他有时候练拳练到拳头出血，但自己感觉很不对，在某个瞬间他就顿悟了：紧握的拳头只是紧张，而不是力量。

堵不如疏：我从李小龙这里领悟到，努力带来的紧张才是可怕的敌人

练功是这样，写作大概也是如此。于是我在状态不好，感觉枯燥乏味的时候，就关上电脑，走开做些别的事，散步、聊天、听歌、做饭……然后灵感就不期而至，再打开电脑就能一气呵成。

硬碰硬是很笨的做法，天底下的事大都不能蛮干，比如大禹治水就是顺应了水的规律，而不是去对抗——堵就是对抗，而疏则是顺应、合作。

顺其自然的话，感觉会很顺，否则就很别扭。顺其自然跟随波逐流不一样，后者是被动，而前者则是积极主动的反应、有所作为，是审时度势，是因势利导。

其实“努力”是一种自我限制，是强迫自己去做一件事，而不是发自内心的、水一样的流动。努力带来的紧张才是自己可怕的敌人。

当然，要达成这样的状态和领悟，前面的努力、摸索和练习都必不可少，因为体会到此路不通，你才能感知什么是对的，什么是错的。

最危险的战斗都是发生在精神世界。

当你开始写作，你就能体会到这点，内心的冲突、大脑中的红蓝对决才是让人痛苦的，乃至让人恐惧的，这是一场精神世界的战斗和探险，其中的凶险处比现实的战场更可怕。

如果一个人没有在最黑暗的时候有过孤勇奋战，那他就谈不上自胜者强。

心死神活。当你学会放松，懂得释放，不再执着于一切尽在掌握，不再害怕输，对输赢没有了执念，你只是像水流过山谷，崇山峻岭在那里，但你不是与之对抗，而是面对它，绕过它，渗透它的防御，不战而胜。

在我面对困难和挑战的时候，我不再当成必须战胜的障碍或敌人，我不是用抵抗去对付它，我尊重它的存在，我只是顺应它的变化，不是以力量对力量，而是构建和谐的关系。

当我这样去想去做，障碍就慢慢消解了，我原以为很难的问题，自然就解决了。

障碍是燃料，障碍也是生命本身。

人生不如意事十之八九。在这个世界上，我们遭遇障碍是难免的事，没有谁一辈子都是一帆风顺的。

比较和竞争无处不在，在这个时候你会有焦虑、恐惧、不安全感，你想证明自己，你想赢，你的欲望驱使你拼尽全力，不惜一切。

如果你能像李小龙一样不再把心思都放在力量上，而是清空大脑，自我觉察，你就自然会像水一样找到出路，它不是直线，但确实是最有效的途径。而且过程没有自我强迫，没有能量的浪费。

障碍不是死敌，而是你燃料，也是你生命、生活的本身，如果逃避它们，你就不会是你。

无论功夫还是写作，或是其他什么艺术，只要符合自然真理，那就会有诗一样的灵韵和美妙。

要有水一样的节奏感，不要功利化。

现在网上很多传授方法的人大多是告诉你如何抓人眼球，如何掠夺别人的注意力，如何抢流量，如何快速变现……

如果你也这样做，那你就很难胜出。就算这样拿到了效果，也终究是一场得不偿失的交易。

其实很多博主、内容创作者都已经停更了，他们有些人就是因为透支了心灵能量，创作力消耗过大，难以为继了。毕竟平台和粉丝都是现实的，如果你不能持续贡献价值，那你还有什么价值呢？

我在跟一些朋友聊的时候就经常听到他们抱怨精神压力大，有了粉丝量后就越来越有心理负担，创作时候很有顾虑，瞻前顾后，杂念很多，再也回不到过去那种想说什么就说什么、畅所欲言的状态了。

“一旦能完全自由的表达你自己，你将是无形的形，又适于所有的形。”所以，要做自己，回归本源，不要思考而要感受，“我无处不在”，像水一样自由不羁。这跟古人的道理相通：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

上善若水，像水一样吧，我的朋友。