什么是幸福（2019.6.25）

今天晚上，在静雅山庄学习胡老师的视频课程，让我重新认识了幸福。

幸福==此时积极快乐➕有意义的生活

幸福就是内心的感受，是世界上最温暖的词汇。

珍惜拥有的幸福：

托尔斯泰说：我拥有的东西，我都喜爱。

幸福是状态的持续，是积极阳光的状态

幸福==身边有人爱着你，是一种行为的感受，是知足的心态。

幸福与物质无关，与精神享受有关

幸福是实现目标的过程

快乐是实现目标后的感觉

弟子问智者胡中海：我如何做一个快乐的人，还能够给别人带来快乐？

智者胡中海回答：

1、把自己当别人（当忧伤和欣喜时想到这是别人的事，就会平和下来）

2、把别人当成自己（帮助别人）

3、把别人当成别人（尊重别人的独立性）

4、把自己当成自己（爱自己）