2020-11-20

今天穿了单皮鞋，脚部很冷有些受不了。可能是前几天太热了，骤然冷下来不习惯。晚上睡觉前吃一个苹果，有时候更容易入睡，不做梦，一觉到明天。一个晚上能够，安安静静的睡上六七个小时简直是一种享受。晚上少吃饭，少喝水，少吃油腻的东西，有可能做到这一点。