阳光淑女2/100日精进2019.12.5

热爱生活

昨日目标完成

［1］记录生活中观察到的有趣的／让自己感到快乐的小事情。✔️

［2］记录让自己感动／值得去感恩的小事情。✔️

［3］6:30之前起床，晨跑至少3公里。✔️

［4］阅读《寻找时间的人》，并完成明德周的分享任务。✔️

［5］上午上完课复习《企业经营统计学》。❌

［6］给好朋友写明信片。✔️

1.见

［1］今天上午我在朋友圈仔细看了一个伙伴的日精进，有所收获。

［2］今天见证了一个朋友成长过程中所遭遇的社会和环境的不友善。

2.感

［1］今天晴朗的天气又一次让我感受到大自然的美好，让我更加笃信：用心感受，我就可以发现生活中其实真的有很多很多美好的事物值得被欣赏，被珍藏。

［2］如果我不能改变别人的想法或者决定，那就改变自己，这远比改变别人要简单得多。

［3］别总回想过去，陷在回忆里是自己折磨自己，而后产生的所有伤害必然还是需要自己承担。

［4］努力让自己变优秀，然后去爱真正欣赏自己的人。

3.思(学到了什么)

［1］将两件事情坚持下去，一是关于运动的，另一个是关于知识的。

这是我今天从一个伙伴的日精进里看到的一句话，我对此感触比较深，所以决定记下自己的体会。

关于运动：这个学期(大三上学期)是我从软实力学习回来以后的第一个学期，我作出了“坚持每天跑步”的决定。

有人说，要求每天坚持跑步是一种反人性的行为，起初我也挺害怕的，我想我可能真的坚持不了几天就会放弃了。事实上确实是如此，8月结束以后，我只在九月1号跑了一次步，在之后的大半个月内我都没有踏入操场，生活过得也比较佛系。不知道是什么时候，我又突然振奋了精神，重新开始了跑步。

这个学期里这种“一会儿放弃一会儿又觉醒”的现象出现过很多次，值得庆幸的是，最后我真的觉醒了，我跑步的信念变成了“你什么都没做成，假如跑步这么简单的事情都坚持不来，那你真的太失败了”。就这样，我每天在朋友圈进行跑步打卡，督促自己不要丢弃了信念。让跑步成为一种习惯吧，坚持下去！

关于知识：“学如逆水行舟，不进则退”是一句特别特别经典的话，这大概也就是“越优秀的人越努力”的原因之一，比如首富马云、董卿、马化腾这些名人大咖。

我一直都很羡慕那些能够每天坚持精心学习、精心阅读输入的人，但羡慕却从来没有让我用实际行动去践行。我感到很幸运，软实力让我的学习意识变得越来越强，让我真正有勇气有决心为自己订立每天坚持阅读、输入知识的计划。

“腹有诗书气自华”，董卿便是这样一个人，口吐芬芳。前不久我从视频里了解到董卿每天晚上睡前都会阅读，更令我惊叹的是她的房间里没有任何关于手机、电脑等电子产品，读书读累了她就睡觉。这绝对是没几个人能够做到的，大多数人都着迷于各种电子产品和社交，根本静不下心来阅读。

我觉得从来不阅读的人是非常可怕的，我必须要努力从这样一个可怕的群体里逃脱出来，通过阅读打开眼界，丰富生活。

4.行(明日计划)

［1］记录生活中观察到的有趣的／让自己感到快乐的小事情。

［2］记录让自己感动／值得去感恩的小事情。

［3］6:30之前起床，室内做运动。

［4］阅读半小时《寻找时间的人》，并完成明德周的任务。

［5］在上34节课前背诵《大学语文》指定背诵篇目，并且复习学过的课文知识点。

［6］给蓝姑娘写卡片！给男闺蜜写卡片！

［7］给(顺)发送感谢的话

感恩日志：

这个世界上总有一些人是需要我特别用心去对待、用力去爱的，用心铭记他们对我的付出。

［1］(๑>؂<๑）感谢男闺蜜总是为我着想，每天每天都对我很好，常常关心我，今天又是他给我买小零食的一天~

［2］ԅ(¯ㅂ¯ԅ)感谢小书友给我分享与《大学迷茫问答》图书相匹配的音乐《无名之辈》，这是很有力量的一首歌，我在听第一遍的时候就喜欢上了。

［3］(*˘︶˘*).｡.:*感谢好朋友［顺］与我电话聊天，在电话那端当我的倾听者，在我特别需要的时候陪着我。

［4］（｡ò ∀ ó｡）感谢我可爱的蓝姑娘晚课后为我送来温暖，大杯的书亦烧仙草真的让我巨感动！

来自我的蓝女孩

小快乐：

早上晨跑的时间比往常早，我在操场上一边奔跑，一边看着还藏在低处的太阳慢慢散射出红色的光，把周边的云彩染成了橘红色。我是一个喜欢用相机记录生活的女孩儿，尤其喜欢把这样美好的自然景色收进我的相册里。

上午下课以后我漫步在校园里看到了万里晴空，阳光打在身上让我觉得特别温暖。后来我去心理咨询老师办公室，拿到了之前我参加的人际交往训练营活动的结课证书，我很开心~

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