只有正确用药才能达到养生保健的功效。

  《素问·五常政大论》曰：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；无使过之，伤其正也。不尽，行复如法。”“必养必和，待其来复”。《内经》将治病的药物称为“毒药”，是药皆有毒，所以临床用药必须以中病即止，不伤正气为原则。《素问·六元正纪大论》：“大积大聚，其可犯也，衰其大半而止，过者死。”药过病所，或药证不合，就可能造成死亡。

  因此，不了解中药性味不能随便用药，目前养生成风，很大一部分是自配药方，其中常年饮用清热中药占比较大。这类药不是不能用，用时一定要注意度，药过病所，或药证不合对身体伤害是严重的。甚至加重病情或导致死亡。

养生是为了健康生活，延年益寿。只有用对药才能达到理想的效果。反之则有害无益。