情绪的自我管理

我是日记星球361号星宝宝遇见，我在参加日记星球第二十一期21天蜕变之旅，这是我的第一百四十四篇原创日记。

关于情绪，真的是很莫名其妙。喜怒哀乐，情绪的变化与感受，瞬息万变。能掌控自己情绪的人，少之又少。

很多时候，由于不能很好的控制情绪，为了很小的一件事大发雷霆，大动干戈，让矛盾升级，造成不可挽回的后果。

太多的故事来佐证：

公交车上为了占座位，由争吵升级为大打出手，一个动手给对方的眼镜一拳，眼镜碎了，弄伤了眼球并被摘除。两个人的代价都很大。

两个女人逛街时同时看上了一双鞋，由争论引起的动手，最后，一个被另一个的丈夫杀死了。

丈夫在单位受了领导的气，回到家没有给妻子好脸上，妻子把怒气发在孩子身上，打了孩子一顿。

……

冲动是魔鬼。很经典的一句小品台词。也是非常精准的说明了，管理好情绪是多么的重要。

心平气和，和气生财，家和万事兴，以和为贵。讲的都是和。和，是什么？和，就是我们每一个人的心态。