【日更DAY336】每日复盘

1、人

1）去公司加班，中午吃饭时和同事一起聊了聊工作中的干系人；每个层级的人，都是在自己的角色上为了工作职责而努力，有时做出的决定可能迫不得已会伤害到关联人员，但可能也是权衡之后在他的能力范围，资源范围内最优的决策了；换位思考，原谅理解他人就是对自己最大的慈悲；

2、事

1）加班被临时喊过去开会，会议目的不明确，但我发现了同事身上的优点，一步一步的拆解会议目的（告诉对方做这个事情的背景是什么，希望得到什么），要什么，做到什么程度（要求和标准很明确，对目标的澄清很清晰，果断干脆，能够接住对方的情绪，向下兼容，心理强大！

2）被同事安排了评估举证相关的工作，从这件事中发现了自己的变化，也从同事身上学到了做事严谨的工作方式；同事作为这件事的第一责任人，让我举证完成后，不要选择举证结束，继续把审核人转交给她，她做最终的确认，通过这样的环节来保证不出错；她做事的细致看得出有一定的思考力，通过流程上的卡点来保证事情的结果，对结果有效负责；从这件事上自己的心性也发生了变化，第一反应是既然任务给我，为什么还不相信我，觉察到小我出来后，转念有了前面的反思，从她人身上学习到的思考力，严谨性；

3）慢跑3公里，晨起准备跑步，但外面下着雨，等了1小时，雨终于停了，换好衣服出门，走了500米，又开始下，回头拿伞后继续，改为散步，当散着散着雨停了，于是开始慢跑，每一时刻都没有纠结抱怨，享受当下，积极行动；

3、物

1）继续阅读《心若菩提》，被这本书深深的吸引，是主人公曹德旺身上那勇猛精进、责任和担当、聪明通透、开放兼容、果敢创造的诸多闪光点。

2）听书《生活的哲学》、《逆商》从逆商中学习到训练逆商的方法有3个：阻断（当头棒喝）、转移（用运动或者其他来转移注意，把情绪从当下拿开）、重塑，如何重塑呢？其中有一个就是渺小化，把自己放到宇宙中、历史的长河中来看自己，就没有那么多的纠结；

4、理

凡事被自己验证过的知识才能算智慧，读书是为了满足自己的好奇心，对知识的好奇，对智慧的追求；

感恩所有的遇见，感恩同事做评估工作中的配合，正心正念遇正果！