《非暴力沟通》阅读第一天

当我第一次打开这本书的时候，我就被里面的文字吸引了。在阅读的过程当中，我能感受到作者那种发自内心的、想要建立良好关系的愿望。

其实我们理解的暴力，经常会被限制在动手或动脚上的对身体的惩罚。但是在作者看来，暴力沟通不只是对于身体的，他同样包括语言或者神态等其他对精神世界造成影响的方式。而我们知道作为人，我们所不一样的地方就是在于我们的思想，在于我们的心灵。因此这些对精神世界所造成的暴力对于我们人一生的影响会更加的深远。记得书中作者提到心理学家专门对这种进行了调查，也进行了证明。

阅读的过程中可以联想到自己读过的其他几本书。比如《原生家庭》中好几种父母对于孩子的对待方式当中，就包含了好几种暴力沟通的形式。只是作为父母，他们从未察觉。他们觉得这是理所应当的、正常的沟通方式。我想如果他们能够接触到这本《非暴力沟通》的话，一定会多少改变些什么吧。

因为这本书主要是在介绍一种沟通方式。因此我也会联想到《0-8岁儿童纪律教育》这本书，其中也会谈到关于表达和倾听。比如这本书当中所告诉我们，要区别观察和评论，那么在《0-8岁儿童纪律教育》中是这样谈到的，我们对于儿童所发生的事情要做单纯性的描述，而不包含任何感情色彩的描写。没有任何的褒贬之一在其中。其实多少还是有些差别的。但是两本书都不提倡去评价，因为它会导致对方的自尊受到伤害，从而各方面都会陷入弱的僵局中。

在其中有一首非常喜欢的诗歌，摘抄了其中一段：

在自我辩护前，在带着痛苦或恐惧质问前，在我用言语筑起心灵之墙前，告诉我，我听明白了吗？——鲁思 贝本梅尔

这首歌曲的歌词正是我们要打开心灵，去倾听他们，甚是喜欢。