认知差 日更第75天

2022-06-07  本文已影响0人  会讲故事的整理师萍萍

【日更第75天】20220607

说个发生在自己身上的小故事

也就在中午,我家先生因为一件事说了我,然后呢,巴拉巴拉说了有几分钟,那下我全程就那么听着他说,有抱怨的口气,有生气的口气,也有关心的口气

换成2年前的我,肯定内在开始评判自己,为什么自己会这样之类的,总之就是对号入座!然后各种委屈哭个不停,觉得你为什么不安慰我还要说我!

今天我把自己的思维角度拉高,看待所发生的事情,把自己当成观察者,去聆听他背后的需求,及那个我对这些对话的感受等!

那个当下,可以感受到那个我很平静,对话结束回到自己身上后,内在开始对话了!

真是个有趣的过程!

如果我一开始就陷入他说的他的观念当中,那么我就会攻击自己,攻击对方!反之,我把自己的思维视角拉高了,结果大不同!

当然了,事后我表达了我的心里感受,先生也跟我道歉了!皆大欢喜!

思维的认知差,决定结果!

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