幸福播报——挑战一百天已经过半了！

全新改版的第四期积极心理学内训班时间已经过半了，不知不觉中已经和家人们共同度过了整整50天。

这50天，我们每天坚持践行幸福练习，每个练习坚持做9天，第十天输出练习感受，从感恩三件事、日程日行日知，到爱的拥抱、赞美他人，再到惊喜助人，每一个看似微不足道的行为却在悄然改变着我们的语言习惯、思维习惯和行动习惯。

这50天，我们平均17天开展一次线下读书会，本周四要进行第三次读书分享，读书的困惑、实践的困惑、工作的困惑、生活的困惑……在读书分享会上我们共同交流，读幸福书、做幸福事、分享着你我的喜怒哀乐。在家庭之外、单位之外，有这样一个正能量团队相扶相持，包容理解，真的像是幸福加油站，失意时有人鼓励，得意时有人分享。

这50天，很多人读了以前一年都没有读完的书。智能手机的出现让阅读也变得碎片化，微信、抖音、新闻……不知不觉“偷走”了我们大量宝贵的时间。第四期内训班开始前，在登记表上有一栏是统计一年读书数量，很多人只读一两本，极个别可以读一二十本。我们真的忙得没一点时间读书么？50天我们的家人们已经共读了三本书了，如果可以坚持下去，一年可以读多少本书？不是没有时间读书，是你不相信自己可以做到！

有人羡慕别人幸福，抱怨自己工作辛苦，家人不理解，爱人不关心自己，孩子不争气。却不曾反观自己、反思自己、反问自己：真的都是他人的责任么？我们是自己的主人，我们同样需要对自己幸福负责！

而今天我们读的书、做的练习、面对面的交流其实都在告诉我们一个事实：我其实是可以让自己更加幸福的！

当初我们约定：挑战100天，遇见更好的自己。如今时间过半，你是否感受得自己的变化？如果用一两句话概括，你想说点什么？欢迎家人们在评论区留言哦！