健心践行第63天

2018.3.12

一、功课

无

二、感恩

1.感恩方哥。早上是他准备刘礼菡上幼儿园的东西。

2.感恩袁敏。她跟我分享昨天静心的感受。

3.感恩幼儿园老师。上午带刘礼菡小朋友去植树。

4.感恩幼儿园。给小朋友每人发了一袋蕃薯。

5.感恩方哥。让刘礼菡正常上幼儿园，她在幼儿园过得不错，感冒咳嗽好得挺快。

三、欣赏

1.欣赏袁敏。她直接向爸爸表达她的爱。

四、感悟

无

五、觉察

1.刘礼菡咳嗽时我的心窝处不舒服。

2.舍不得刘礼菡上幼儿园，尤其是她今天咳嗽。

3.家里的墙壁和天花板出了些问题，不喜欢家人来人修理。

4.我倾向于刘礼菡感冒了今天在家休息，刘方元认为上学没有问题。我以不换衣服不去送崽上学作为对他的反抗。

5.教刘礼菡学习新技能时，希望她一点即通。当她数次不能理解我的讲解时，心窝很堵。

6.我觉察到我不主动表达我的需要，寄希望于别人猜到并满足我的需要。不得逞时自怨自艾且心生怨恨。我将猜到并满足我的需要视为爱我理解我。