《认知觉醒》心得之元认知❹

元认知，属于最高级别的认知。它是一种反思，是将自己的意识与主体分离，观察自己的思维活动，从而作出更好的选择。它可以分为六个层级，也可以分为两种：被动元认知和主动元认知。

通常情况下，人们会在遭遇批评、打压等逆境时才会被迫挥动一下翅膀，这种元认知是被迫的；而在顺境时，比如整天按照本性玩手机打游戏，这时候人们就缺乏主动元认知，没有从第三视角去观察自己的思维活动。

而日常生活中，有的人却能时常挥动翅膀，主动进行元认知，从而让自己远离危险。