人生若只当初见

师兄问师父如何才能像师父那样平和待人？

师父笑答：＂只当初见他。＂

你还记得你初见一个人的样子吗？巧笑倩兮，举止美兮，话语良兮。你最好的修养，你最好的状态都在那一刻。对方的回应也是温情的，礼貌的，会说＂谢谢＂的。那真是高光的时刻，双方都身心愉悦，如果期间真的感觉很棒，还会期待下一次的会面。如果隐隐不喜欢，但这一次大多数人还是能保持得体到结束。离开时，会附上一句：＂有空再喝茶。＂尽管你可能知道这个喝茶遥遥无期。

如果你带着上一次的发光记忆，这一次的会面你就投入了期待，想象着你们的会面是世际之约。结果，有时往往会稍逊第一次，你的心里会有隐隐的失望，下一次的会面恐怕就不那么期待了。

而上一次让你感觉不好的人，在某一次的聚会中或者你听到他的某一种壮举，你可能会怀疑自己当初的眼光，感叹一声，对方是个不错的人。比如，我认识一个朋友，我一直觉得他为人吝啬，可是这次疫情他却向武汉捐助了大量的物资，这让我重新认识他。

你看，人好好坏坏，一念之间。不若师父说的，只当初见。没有过去的记忆，没有未来的期待，只当初见。如果你每天只当初见自己的家人，那会怎样呢？我试过。

我母亲，从前我们也不甚亲密，对她的行为有诸多不理解。见面都要苦口婆心劝她，每次大家都是无语加无奈。于是我对她的态度不言而喻。当我开始只当初见她，我发现她甚是可爱。她的不耐烦，你能理解。她的难处，你能看见。她的快乐，你能参与。总而言之，对于身边日日要相处的家人，只当初见，会少很多成见。

你说师父的话有理，可我难做到。如果那么容易做到，你也可以做师父了。过往的记忆中，是什么让我们痛苦呢？是我们定义了对方的行为，比如定义对方音量大为吼你骂你，比如你定义对方没有及时回复微信为不爱你上升到不爱家再上升到人格的不负责任。这样的定义让你局限，并在这些定义中产生了自己真切的感受，比如不被爱，比如被抛弃感。这些感受让我们痛苦，让我们不断纠缠不得解脱。

如果我说想法是梦幻泡影，感受是虚幻缥缈。（你有可能会骂我）我只希望你感受到难受的时候，讨厌一个人的时候，能够坐下来，看看升起的想法是什么？自己的感受是什么？感受的背后自己那真切的需要是什么？理清楚之后，有的自给自足，有的希望对方如何做，就表达你的需要。展示脆弱不丢人，让人猜想为难人，情绪化表达伤人伤己。

你看，别人到底是什么样的，与他无关，只与你自己的看法有关。

世界到底是如何的，与世界无关，只与你自己的感受有关，而调整感受的按钮在你手上。

在我看来，这让人获得了自由。