我的日课（1）

今天听了健康方面－协和医学博士张羽的健康管理课——关于月经不调

有以下情况可以判断为月经不调

1. 月经周期少于21天，这叫月经频发，如果月经周期超过35天，这叫月经稀发；
2. 月经持续时间超过7~8天，或者在非月经期又有不规则出血；
3. 月经量有明显增加或者减少。
   引起月经不调原因：
   1、生活方式如环境、情绪、休息、饮食等方面均可以引起。
   （如果是这些因素引起的，需要做的是识别这些信号，遵从身体的自然规律，调整好生活方式，好好好饭、好好睡觉）
   2、器质性疾病了，比如卵巢、子宫、下丘脑、垂体，都可能发生病变导致月经不调。（要去医院检查原因，找到原因，并做出相应的治疗）
   女性在青春期和更年期容易发生月经不调，要特别重视。青春期的异常出血是因为身体还没有发育成熟，而更年期的异常出血通常是因为卵巢功能接近衰竭。
   月经不调的解决方法
   月经不调只是身体出问题的一种表象，找到导致月经不调的具体病因，对症下药才是根本。青春期要养病，时间可以解决大部分问题；而更年期要防病，多事之秋，早看大夫没坏处。不管哪一阶段的月经不调，都要正确地认识：青春期的轻微波动不要焦虑，而更年期的异常出血要及早看病。