魔力瘦第1天(共21天)

2017-07-08  本文已影响0人  litchi5176

作业:

一、美颜瘦身习惯评估表

小插曲,一手的墨,明天准备正常的笔

魔力瘦第1天(共21天)

二、你的瘦身目标是多少?

92斤

1.我对于××斤的自己的看法。(人像卡)

魔力瘦第1天(共21天)

我对于92斤自己的看法是,骄傲,甚至傲慢,你看我做到了。

2.问话:你觉得我应该多重?(人像卡)

我喜欢你92斤的样子。好美

三、计分模板

1.内在心理状态(每日一抽早晚)(早六点多,晚十点左右)

魔力瘦第1天(共21天) 魔力瘦第1天(共21天)

2.体重秤数据(固定的称和固定的时间)

22:30  52.6kg

魔力瘦第1天(共21天)

3.所有餐饮,从今天记录,只记得昨天晚上直接健怡餐代餐了

4.排泄和感受(大大时的感觉)昨晚有便意,因为太晚了,就没实施,今早上没有往常通常

5.身体特别感受(随时记录)这会儿好累啊,昨晚转钟才忙完

6.天气,阴沉沉的这会儿

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