2021.11.28 我的定投人生周记

我相信：每天做以下正确的事情，哪怕是一点点，持续积累到未来，将会有惊人的收益。

——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

①读书写作：

看了三天《健康管理师》，并做题。发现原来觉得很难的概念，学过几遍后，现在逐渐能够理解并记住了。

②健身：每天6000步到1万步不等。包括：跑步机、做家务以及散步。今晚开始采用减脂大招：间歇跳绳大法，期待效果。

③投资：自动周定投。另外，帮老爹建立新账户开始“富爹爹”定投。

④帮朋友：和两个同事好友建立了一个减脂群。每天普及减脂的知识，指出她们的问题，相互监督鼓励。同时也反省自己，为什么有些道理知道却做不到？

⑤陪家人：

1.每天给家人做饭，打扫，马桶擦的雪亮。

2.给老爹寄滋补品，给他打电话聊天，并教他吃法。

3.联系儿子，为他周末回来采买、准备。

⑥反思：

1.每天的大量时间。用在娱乐、刷屏上，很浪费，也是降智的行为，下周起要换成看书。

2.总要到了很晚才能开始学习。改进手段：每天早上吞三个丑陋的青蛙，即先做最不愿意的三件事。

3.本周坚持了锻炼还不错。

4.连续三天，体重每天降0.2斤。我不胖吃得也不少却也能精准打击脂肪，让小伙伴看到希望。