一次累了通过呼吸调整的记录

这方法适合能不动就不动，怎么简单怎么来的懒人，坐着就能恢复缺失的精力…

以前也没注意吧，有一次真累到了，主要是坐的位置不好，很软，整个人就一直往上拔的状态。时间一长，从整个肩膀开始针扎一样的撕裂疼，整个头也是，一直在聚精会神记录对方讲话，耗神过度导致头疼欲裂，再加上吃多了，坐车的时候有两次食物已经快反到喉咙口了。坐在车里也不可能去走走消化消化，也没办法躺下来休息，这食物都到喉咙口了么也不是的时候，突然想到了这个呼吸的方法，其实平时也很少用的，就是看课的时候跟着学习了一下，平时是没多大感受的。

这次坐在车里都没法动，人又难受，就尝试了。时间挺快的，从目的地到下车估计半小时路程…当到了家门口，我一手打开车门，一只脚伸出来踏到地下的时候。只有一个感受——神清气爽…脑子清晰人也舒服…分享给有缘人。

翻了一下记录，是18年10月份的时候了。当时想多抓紧机会多听点，结果身体实在是受不了了，想到这次元旦搬家的阅素灵中医公益课也是的，全程发烧＋牙疼，纠结了很久到底去不。后来还是去了，它烧它的，我听我的。不过确实只能听听了，当时的课程记录都没力气分享。只是有人现场不能呼吸，然后某阅特别淡定，别大家别慌，然后有个助手来给她扎针推拿就症状消失了呀，这个我当时有拍一段视频发朋友圈。

当时牙肉肿痛导致发烧，吃了双黄连口服液牙不疼，但是还是浮肿，烧也依旧不退。后几天退了后突然多了个痔疮，严重的时候稍微用药处理了一下。这个好了后，右脚指突然肿了起来，没处理，拿个纸巾垫一下，让别碰到就是了。过几天自己就好了…因为觉得这就是一股火气，从我头跑到中间再从脚底出去…所以才会有这么些症状的呀！所以虽然症状有三种，看似三种不同的病，到病因其实就一个。跑到不同的地方，发作的不一样。但又有共同性，都是红肿类型的呀！