1月28日星期一

昨天10.30左右睡的，早上5.30左右起来，8.30左右过早，9.50左右出去，11.点左右回来，12.30左右中餐，2.3.左右出去，3.4.左右回来，5.左右补一些，晚餐7.左右，10.30左右睡，5.30左右起，

微习惯养成，每天必须做，正常上班后，利用早，晚时间，

出去玩时，上班路上，都可以做每天必须任务，看书，听书，写东西，小段练，背东西，冥想，

2月12号，初八上班，2月4号，除夕30，大概去云南，倒计时7天是除夕，倒计时15天上班，

提前做好准备，计划，习惯，24小时安排，日计划，周计划，月计划，年计划，

我的世界一切都好，我的人生我说了算，靠自己，我愿意改变，我愿意行动，当下的力量，积极向上，

加油，简单，快乐，不纠结，