李尚龙的《你只是看起来很努力》一书中有三个观点让我印象深刻，引起了我的反思，可能平时也听过多次，但没有落实到实处，到底是哪三点呢？

放弃无用的批判、一提到休息就想到睡觉、为什么新年梦想只是梦想？

1.放弃无用的批判

小侄女过十二，大家聚在一起，没想到在这样的场合，老公竟然和大家诉说了我很多的不是。比如关于玩电脑、关于照顾孩子、关于打扫卫生等其他的好多细小的事情。我是事后和别人聊天才知道的，很生气，真心觉得这老公真傻。

他这属于无用的批判，回家我们该怎么样还怎么样，对他想要的结果毫无作用，还徒增了父母的担心，没准还会成为别人的笑料，何苦？

龙哥在书中是这样说的：“有效的批判应该是这样的，责骂前先思考：这些批判，会不会对结果有帮助？”很多人什么都不考虑，只是图一时口快。

这件事给我的启示是：指责别人很容易，但指责之前先思考。记住龙哥这两句话：“不以改变结果为目的的批判，就是无效的批判。不提供解决方案的责备，就是无用的责备。”

2.一提到休息就想到睡觉

我相信现在还有很多人和我一样，一提到休息想到的就是睡觉。睡觉真的是最好的休息吗？

好多年了，白天我不敢休息（睡觉），因为一睡一下午就没了，晚上又睡不着，我又不会利用睡不着的这段时间学习，所以晚上的时光便成了煎熬。有时候，越睡越累，做事效率反而低很多，为什么呢？

因为最好的休息不是睡觉，而是换脑，尤其是脑力工作者。这是有依据的：

大脑皮质上有一百多亿个神经细胞，功能区都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。

去年还15岁的中学生薛飞参加《最强大脑5》，嘉宾罗振宇说过这样一段话：“薛飞，我非常吃惊的知道，你居然是用做数学题来休息的，那据我所知，历史上有两个人是这样做的，第一个人是你，第二个人是马克思，马克思写作写累了，就是要做一点数学题休息一下，所以，薛飞看好你。”

做不同的事就是休息，换脑是高级的休息，科学的休息，不要一提到休息就想到睡觉。

3.为什么新年梦想只是梦想？

不到一个月，2019年就结束了，年初定的梦想实现了吗？当时为了更具体，我给自己规定了几项详细的内容，到目前为止，我没认真的算过自己做了多少，不知道从什么时候开始，我的目标已不是年初的目标，计划更谈不上了。

定新年梦想的时候心里笃定：自己肯定能完成。但是为什么还是失败了？

让新年梦想具体化，这是我做的比较好的一点。但我行动没跟上，没有记录过程，再没有反思，失败的结局是注定的。

龙哥在书中提到他的高中同学琰，做事高效，学习成绩优秀。他是怎么做的呢？“每天，他的手里都有一个本子，早自习时写下来今天要做的事情，一件件标记上，晚自习结束后划掉自己今天完成的项目。最后以优异的成绩被理想的大学录取，关键是，他从来没熬过夜。”

周迅写过《想想十年后的自己》，其实用到新年梦想里照样适用。就像龙哥说的：“一年的梦想，需要从每天的小事做起，计划好每一天。”

都说当局者迷旁观者清，你平时注意到这些问题了吗？关于批判、休息和实现梦想，你是怎么做的呢?