形成习惯

有些事情刚开始觉得难，形成习惯以后，就容易很多了。

去年一直在纠结要怎么开始健身，首先觉得冷，然后又觉得洗澡化妆不方便。

年前的一个周末去公司健身房考察了一下，并且开始锻炼，现在我已经能够每天早起去健身房锻炼了。

还养成了早睡早起的习惯，要想早起，就得早睡，我就早早睡觉，早上还能练习一下英语口语，吃点早饭就去公司健身房，在路上用手机处理一些工作，觉得自己还是早上能做很多事情。

尤其开始健身以后，觉得自己的生活习惯更好了，作息规律，早睡能有更多的精力，锻炼以后也能创造更多的能量，精神状态很好了，做事情的积极性也更高。

当我们想要做一件事情的时候，觉得有挑战，先行动起来，坚持一段时间，慢慢就形成了自己的节奏，养成了自己的习惯，也会越做越熟练。