孕妇补钙的误区

        在孕期补钙是非常重要的，不过并不是所有的孕妈妈都能够正确的补充钙质，有部分的孕妈妈走进了误区，导致补钙的效果并不理想，下面我们就一起来看看孕妇补钙的误区吧。

        一、补钙与补铁同时进行

      沈阳九州医院表示在孕期对钙质的需求量是很高的，对铁的需求量也是很多的，有些孕妈妈就会同时补铁补钙，这种做法是错误的。钙能够影响铁的吸收。

        二、孕妇空腹服用钙片

        随餐服用、饭后、两餐之间或者是睡前都是服用钙片的好时间，当然啦最佳的时间还是在晚饭后休息半小时之后再服用，这时候充分的食糜能够干扰草酸，促进钙的吸收，再就是夜间血钙浓度低，因此在睡前服用也是有利于钙的吸收的。

         三、钙片与多维片一起吃

       目前市面上销售的多维片一般含有其他无机盐，而且钙和铁、锌、镁等物质都存在相互作用的关系，因此最好还是不要一起服用。

        四、孕妇补钙的产品中含有铅

        在挑选钙片的时候要注意，不要购买含铅的钙片，铅对胎儿有害。

         五、吃完钙片后马上喝茶

        茶中含有一种物质---单宁，能够影响钙的吸收，不利于孕妇补钙的效果，因此孕妈妈要注意在吃完钙片后不要立马喝茶。