人到中年

昨天朋友说要好好锻炼身体了，人到中年身体已经出现各种问题，早已亚健康了，真怕自己有一天身体不好，孩子还小可怎么办？

确实是这样，人到中年，上有老下有小，生活愈发不易。既要考虑孩子的学习，又要担心老人的身体，工作上还有一堆事要处理……

发现到这个年龄，生病都不敢，还要担心家人怎么办？

只有照顾好自己，才能应付这所有的一切，坚持锻炼、早睡早起、心情愉悦、努力工作……