夏天瘦不下来？你可能需要“祛湿”了！

  有一种“胖子”，着实委屈。就算吃的很少，还是会胖，穿衣服不好看，气质也比别人矮一截，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。

  其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。 

  如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就这样“胖了”。

而且湿气会阻碍脂肪的燃烧，因而湿气不仅让你胖，还让你很难减下来。所以不祛湿就运动，往往事倍功半，就像浇了水的木头，不容易着火。

所以为了减肥，“祛湿”很关键。这里有几款中药对祛湿很有帮助。

比如，决明子可润肠通便、降血压血脂，可以抑制脂肪的合成，又可以分解体内多余的脂肪。

 陈皮具有健脾祛湿，改善消化系统的功能；

 山楂是常见的健胃消食，消脂减肥的良药。

    茉莉花，在驱燥湿、通便方面有很好的效果；

    贡菊，可以“清净五脏，排毒养颜”；

 金边玫瑰，能补肾、疏肝、排毒养颜……

将这些中药材配成茶每天饮用一杯，坚持饮用一段时间，当湿气没有了，脂肪被分解了，大肚腩自然就瘪下去了，加上适量运动，水桶腰、粗胳膊才能随之瘦下去，恢复好身材。

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