快乐是一种自足

日期：2023.08.21，Mon
最近看完一本书《不合理的快乐：存在的喜悦》，本书从生理层面，心理层面和思想层面分析了快乐，情绪的来源，引用了很多实验和数据，在这里感叹一下脑科学的进步是真的大，不过未知部分依然很多，或者说近代科学以来我们才开始了真正意义上的探索。关于快乐和幸福，强调身心健康身心合一身心一体，重视身体健康同时也应该重视心理健康，向外扩张和向内探索都很重要。
怎样快乐其实是一个很大的命题，也不存在固定答案，但是可以肯定的是快乐和很多东西有关系，也没有关系，比如完全没钱肯定是痛苦的，真的有钱即使能得到你想要的快乐，肯定也会带来你想想不到的痛苦，比如感觉要失去钱的焦虑，还有种种你能触手可得的诱惑等等。
快乐是一种自足。