日常惯例

要帮助孩子制作日常惯例表，以鼓励孩子自律。

1.和孩子一起制作日常惯例表。

2.用头脑风暴想出需要做的事情(就寝时间、早晨、家庭作业，等等)。

3.拍下孩子做每件事的照片。

4.让日常惯例表说了算:“你的惯例表的下一项是什么?”

5.不要以奖励剥夺孩子的能力感。

制定日常惯例表，对于让孩子学习时间管理和生活管理的技能是一种很好的训练。父母通过指导孩子自己制定惯例表，而不是替他们做，来帮助孩子。

父母最重要的任务是让自己的作用渐渐弱化。其职责是要帮助孩子自立，而不是依赖日常惯例表的目标是让孩子感觉到自己能干并受到鼓励。一个很好的附带好处是，当孩子们遵循自己的惯例表时，你就能停止唠叨，并且会体验到更平和的早晨和夜晚。

工具提示

1.记住，这是你的孩子的惯例表，不是你的。

2.在制作惯例表时，不要为孩子做任何他自己能做的部分。让孩子感到这是“属于他自己的”，会更有效。

3.如果新鲜感消失了，那就再做一个--或许是用新的照片。