集体的力量3

by：第三次班会

一、习惯（主题训练）

1、跑步，每周三次

二、锦囊要点

1、学习行动三角形之排程

（1）我+动词+关键人+事情

（2）杂事是不能被管理的，只有行动才能被管理

（3）四象限法则

（4）核心：挑出青蛙

标签1：出至于目标

标签2：青蛙出至于第二象限，重要不紧急

标签3：长尾效应，可以有所改变

标签4：挑选最丑的那只（难度，有挑战的）

标签5：紧急事件并非是青蛙

（5）怎样用日历、OF进行排程

日历：确定的事情

OF：灵活的事情

2、话题探索——小确幸

（1）22岁

第一个10年-32岁

第二个10年-而立年

第三个10年-不惑年

第四个10年-知天命

（2）小确幸：微小的幸福

（3）打卡、离开床、走出去、录小鸟的声音、发现每天的小确幸

（4）如果没有达成目标，就给彼此监督的人淘宝送礼物

做到了某些事情，让监督的人淘宝送礼物

（5）喜悦是消除负面情绪最好的光

（6）每天践行小确幸

三、刻意练习

1、设置番茄钟，对of进行排程

2、日历事件排程一个月

3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况

四、金牌任务

1、写周检视到简书，分享到班级群

2、分享自己每天的小确幸给自己在意的人

五、问题答疑

1、用印象笔记有哪些使用技巧，譬如怎么分类方便查询使用？

（1）标签

（2）统一命名规则

（3）搭建框架