星期六

    早上7：00醒来了，晚上睡觉还可以，算是足够了。要保持住，每天按时睡觉，按时起床，按时吃饭，给自己一个良好的生活习惯。

    发现自己的情绪控制不好，情绪不好时直接影响着心情，心情不好，说的话也就不好听，如此便会得罪人了。