自我践行1000天1.0 ～D59

能量

一：运动  饮食  体重

运动～

早晚拉伸瑜伽

饮食～

早餐：一杯茶 ➕酒店营养丰盛的食物

中餐：美式咖啡一杯

晚餐：青菜一份  牛油果酸奶奶昔

二：阅读➕听书

放空

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

1） ：工作落地执行～效率

2）： 抗衰课路上复听

        财籽课

3）：牛油果无糖酸奶奶昔  炒青菜  蓝莓➕石榴一小把

做好自己

&：反思：

  人生无常，没有⼈知道明天和意外哪个先来，既然拥有新的⼀天，那就要好好去⽣活。

a： 既然把安排好的事情都打乱了，那就安然接受，去做能做的事，不闹心不纠结，只管去努力就好

  以最阳光的心态，以不变应万变，去迎接我们未知的未来

  b：时间可以改变一个人，也可以改变很多事情，该走的留不住，因为不能同频共振，能留下来的不用刻意讨好，因为心有灵犀，就像一位导师说：这个世界绝大多数的人和事都与你无关，不必去当救世主，就可以抵挡百分之八十的精神内耗……

告诫自己