如何教给学生高效的学习方法

为什么学习好的学生通常不是最用功的学生？

“一张一弛，文武之道。”大脑如果一直进行高强度的工作，持续注意的品质就会下降。造成学习效率低下，可能会引起精神紧张，焦躁不安，影响吸收新知识，不能客观深入地理解问题。

被强迫的状态下，孩子能学得好吗？

强压之下，有的孩子可能因此获得成绩的提升，在荣誉感的引导下，改变自己的学习态度。

有的孩子则“暂时性”优秀，学习态度不端正，缺乏好奇心，难以获得持续性学习动力。

还有些孩子抵触心理比较重，如果一味用压制的方式，强迫学习，反而因为强烈的“逆反力”，在学习的道路上越走越远。

那些“倔强”的孩子，看问题往往偏执，性格上比较自我，不知道变通，缺少多维度思考的能力，也可以说是缺乏共情能力。

成绩优秀的孩子往往是智慧和通透的，心态沉稳，知道轻重缓急，张弛有度。善于用脑，随时可以在内心琢磨面临的问题。

无论什么时候，总会是一副云淡风轻的表情，该玩的时候就玩，该学习的时候立刻进入学习状态。

相比于那些把时间浪费在内心不断怀疑，不断纠结，持续性恐慌上的人来说，无异于卸下包袱，轻装上阵。

为什么上课认真听讲了，却还是不会做题？

实践出真知。学习就像骑自行车，练习的越多，越能够在正常骑行的基础上发展出新技巧。

授课的目的是传授知识，从本质上说传授的应该是学习的理念，学科学习的独特乐趣，或者是探究的方法。

教师讲解范例，学生依照范例进行练习，并且通过多次反复练习，达到最终的强化效果。换句话说，教师激起学生的兴趣，学生在好奇心的引导下，自主性探究。教师是土壤，萌发成长还需要成长者自身的努力。

每一次练习就像是为翅膀编织羽毛，不断练习，不断积累能力，最终达到羽翅丰满，足以迎风起舞的程度。这个过程非常考验耐心。最害怕自我设限，自我怀疑，半途而废。

习惯品质

心智模式，学习动力，时间管理，精力管理，情绪管理，习惯养成，亲密关系等。

思维模型

学科思维模型（各学科学习方法），路径依赖，马尔可夫模型，索洛模型（该模型假设投资的边际收益率递减即在一定数量后生产得越多，效率越低。模型结论：经济增长的路径是稳定的。在长期只有技术进步是增长的来源），马太效应等。

学习方法

输出、重复、间隔、交替、连接、睡眠、运动等。

输出

根据学习金字塔理论，教给别人的时候，知识的留存率是最高的。仅仅认真听讲，是完全不够的。费曼学习法，实际上不仅仅是能够讲给别人听，主要是头脑中的思考过程。能够从本质上了解学科特点，还能够在自己的头脑中建立模型，通俗地讲，就是“路径”。孔子在几千年前就告诉我们学习的真谛：“学而不思则罔，思而不学则殆。”能够静下来想一想，比匆忙的从众，比盲目地补习，要有效的多。

充分沉浸式学习，用自己的大脑建立学习所需要的环境，身心放松，关注于眼前的问题，仔细观察，用心阅读。

对于语文学习来说，不仅读取文字，理解意思，还要观察句式（句子独特的结构方式），体会文章结构。不仅提取信息，还要思考吸收作者的独特表达方式。

长期的训练让大脑形成正确的思维路径。避免低水平重复。采用正确的方法和策略。

刻意练习

在舒适区做事，叫生活，在学习区，才叫刻意练习。真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。

连接，间隔，测试，交替。学习是一件痛苦的事情。巴拉德背诗实验。记忆等于存储强度加上提取强度。课堂上的复习加强了存储记忆。制造有利的困难，提取越困难，记忆就越深，克服苦难才能深度学习。也就是说隔一段时间再默写。

考试是最好的复习。以为自己知道，实际上是不知道的。注意休息，睡眠和运动。多元思维模型。更加宽容，更加有理解性，更能理解本质。