读|05《存在主义心理治疗》第二章生命、死亡与焦虑一哪些焦虑实际

现在有不焦虑的人吗？

放弃一切目标的人就不焦虑了吗？类似那种超然世外的人，参透生命本质的人。

现实中没见过，可能会有吧。

这一部分主要讲了现实中死亡焦虑大多数被置换或合理化了，因此很难直接感受到。

文中举了欧文·亚隆的一个来访者的例子，用以说明独特感是最常见、最有力地否认死亡的防御。

说到独特感，有种熟悉的感觉。

我会认为自己是独特的，而且会努力达成这种独特，比如通过外在的穿衣，穿得不一样，每天不一样，跟他人不一样，一直很迷这个。

总想着自己是少数人，所以也会刻意选一些不那么大众的路，尤其体现在职业选择上，潜台词就是如果我选择了考研、考公、当老师就和大多数人一样了，不，我不这样选。

包括说对身材的焦虑也是一样的，如果身材不好了，那我就会变成跟我这个年龄的人一样的膀大腰圆了，我要成为不一样的那个，所以不能接受身材变不好。