#一周精读一本书#《时间投资法》第1章#读书笔记0806

2018-08-06 本文已影响0人 Carol黄春桥

一、阅读目的

时间对每个人来说每天都是24小时，想通过这本书学习该如何更有效地投资时间，过悠闲的生活而非将时间安排得滴水不漏。

二、金句

选定“不必做的事”比选定“需要做的事”更重要。因为增加要做的事很简单，但是要戒掉某些事却需要勇气，比如电视，饭局，购物等～

三、阅读笔记

1. 需要遵循基本原则：

1）每天尝试新的方法，从中选择最适合自己的！

2）选择容易坚持的手段，比起一次性高负荷运动50分减肥不如改为每天5分钟做柔软体操。

3）关注“行为”而非“目标”，为目标计划下一步行动。

4）一定要测评结果，通过数据量化结果，让自己更加有成就感和行动的动机。

2. 时间管理不能做的三件事：

1）单凭决心做事，三分热度。

2）不做减法，常做耗时耗力的事。

3）不检查计划和实践的结果

四、启发和行动计划

1. 把时间投资在要事上！每日计划三只青蛙，想方设法完成它再自由安排其他事。本周在家，个人时间受家里人特别是家里几个小屁孩的影响，要有自己的时间比上班更难，但会严格规划时间，跟她们沟通在哪些时间段不来打扰我，今天已经实践，她们也很配合。

2. 计划和反思两者缺一不可！提高自己的阅读效率，学会精读是接下来90天的目标。在此期间会不断实践好的阅读方法，坚持记录笔记和阅读时间，检查计划和实践结果，不断改进和完善。