想想该怎样做

到底是怎么想的，一边想着自律，一边又想着放纵，真的很矛盾，真的不知道该怎么办，时常让自己陷入到自我怀疑。到底该怎样坚持自律下去，提高行动力，做自己，多说话，只有不断得给自己增加信心，才会自信心不断得增加。