灵气远程模拟运动减肥

理论上可定制模拟大部分能量，但需要描述较准确。运作半小时，需要放松躺好。也可以告诉我要做多少量，按数量和时长算。如俯卧撑100个、仰卧起坐80个、拉筋2小时，跑步3小时，游泳3小时。。。

如你想定制跑1小时，但不能超负荷，比如10小时。

定制运动类型取决于要达到何种目的，比如想翘臀可以定制瑜伽动作，丰胸也可以做瑜伽

这是模拟三小时游泳和三小时拳击的效果