231.午休时间不刷手机

午休躺下之后，总是刷刷手机，不知不觉世界就溜走了，影响休息。

有什么可看的呢？可多了！

购物了，就得看看发货没，走到，什么时间到货。

昨天看的视频，今天还有兴趣，那就接着，反正平台也会不断地推送。

不需要多，几个平台就可以把时间占满。

今天中午，我试着躺下就不看手机。吃过午饭，先把手机上需要完成的打卡签到什么的做完。然后翻翻手机，随后躺下，忍住不拿手机。今天做到了。希望明天也做到。